Week-end dans le sud

ou d'une pierre 2 coups

Deja 8 semaines que les travaux ont commence, je voulais donc verifier ou nous en étions de vive vue  et discuter des prochaines étapes avec l'archi... l'été n'est plus que dans 5 mois...

Nous venons de recevoir l'autorisation de la mairie et des architectes de France pour les travaux extérieurs et la piscine. Les choses serieuses ainsi que les dépenses sérieuses vont pouvoir commencer.

Apres 5 minutes de taxi, 15 minutes de Heathrow Express, 2 heures d'avion, 1 heure de voiture, nous avons mange avec mon fiston - qui a eu le courage de m'accompagner mais ne savait pas ce qu'il lui attendait - a la cafet du Leclerc d'Apt...

pour ensuite rejoindre l'archi et discuter pendant 1h30 de tous les points a régler. Choix des bois, des couleurs, des materiaux...

2eme "coup" avec 2 heures en plus de route pour rejoindre mes parents du cote de Hyeres pour fêter l'anniversaire de mon pater familias le meme jour.

Diner et déjeuner chez mes parents entrecoupes d'une balade le dimanche matin entre les gouttes (week-end on ne peut plus pourri cote météo)...

pour ensuite faire le trajet inverse: 1 heure 15 minutes de route pour l'aéroport de Marseille, 2 heures de vol, 15 minutes de Heathrow Express et 5 minutes de taxi.

Un petit week-end (un peu plus de 24 heures en fait mais ou on a grille 2 jours!) ou nous avons eu l'impression de passer notre temps dans les transports.

Hampton Court Half Marathon

ou savoir se temperer?

Apres 3 semaines d'arrêt pour cause de douleur sous le mollet droit, j'ai repris mes entrainements avec ce semi-marathon du cote de Hampton Court...

Seulement une petite demi-heure de train depuis Waterloo Station mais un depart un peu tot pour un dimanche matin avec un train a 7h30. Avec un metro seulement toutes les 15 minutes, j'ai loupe mon train et attrape un taxi pour ne pas être en retard.

Sans entrainement, pas de fun: apres les 5 premiers kms avec les runners "sous 1h30" (je commence toujours comme ca!), j'ai commence a être fatigue et j'ai du ralentir malgré moi... Apres 10kms, je commençais a être oxy et courais de moins en moins vite pour finir completement eclate après 15kms. Les 6 derniers kms étaient sans fin et je me forçais pour ne pas marcher... et j'ai réussi (pour ne pas faire durer mon calvaire!).

Résultat: sous 1h45... pas si mal que ca mais dans la souffrance et meme un peu dizzy sur les derniers kms.

Bref, sans entrainement, pas de fun et meme bien au contraire. 3 semaines d'arret et tout a refaire. Je vais donc essayer de m'y mettre un peu plus sérieusement a partir de mars (si mes tendinites me laissent tranquille).

Cote parcours, la plupart du temps le long de la Thames, très sympathique donc avec vers la fin le passage devant le fameux Hampton Court Palace qui est magnifique de l'extérieur (il faudra qu'on aille le visiter et pique-niquer au printemps ou en été).

Prochaine course dans 4 semaines avec le North London Half Marathon, voyons si je peux me preparer un peu plus d'ici la.