Dubai Marathon 2

Ou January Sportive Goals

1) Faire un 10K sous 40 minutes ✘

J'ai effectivement pu faire la 10K Super Sports mais avec 3 kgs de plus sur la balance apres les fetes de fin d'annee, la vitesse n'a pas ete celle attendue et j'ai fini en plus de 40 mins...

10K Super Sports

2) Faire un Trail et plus de 2,000m de D+ ✔

J'ai effectivement fait mon premier trail aux Emirats Arabes Unis dans l'Emirat de Ras Al Khaimah: la Urban Ultra Big Stinger 15K. Il y avait le choix entre 15, 30 et 45kms avec 1, 2 ou 3 boucles identiques. Cela me paraissait lourd de refaire la meme boucle et 1 semaine avant le Marathon de Dubai, je ne voulais pas en faire trop, j'ai donc opte pour 1 boucle et 15kms:

Urban Ultra Big Stinker 15K

600m de D+ sur cette boucle (et plus de 2,000m sur Janvier grace a Saint Sat!), des chemins arides avec de belles vues. A refaire.

3) (Re) Courir le Marathon de Dubai ✔

Apres l'avoir couru il y a deja 5 ans lors d'un business trip dans la region, j'avais envie de le courir maintenant que nous vivons dans cette ville depuis 6 mois. Meme si le parcours a ete modifie de ca:

Dubai Marathon route 1: tout droit!

a ca:

Dubai Marathon route 2: 2 boucles!

Avec une boucle de 15kms (decidement) a refaire 2 fois entre Burj Al Arab et le Canal, c'est ennuyant mais c'est plat et la meteo est forcement bonne. Sans reelle preparation, les 25 premiers kms se sont bien passes mais j'ai commence a etre dans le dur a partir de 28kms et j'ai eu des crampes a partir de 30kms. Bref, les 12 derniers kms sont passes tres lentement mais je l'ai fini...

Dubai Marathon 2018

Ce marathon (le 16eme et le premier que je refais une deuxieme fois) m'a permis de me rappeler 2 choses importantes (evidentes mais bon) pour les courses longues distances: chaque kg de plus joue contre nous et l'entrainement est le seul moyen de finir dans de bonnes conditions. Avec toujours 3kgs de plus et sans entrainement serieux, j'ai donc pas mal souffert!

Objectifs 2018

ou se fixer des objectifs atteignables

A chaque nouvelle annee, la plupart des gens se fixent de nouvelles resolutions. J'ai lu que apparemment 95% d'entre elles n'etaient pas respectees. Je vais donc essayer de me fixer des objectifs pas trop farfelus, raisonnables et atteignables...

Expatriation

Continuer a nous adapter a notre nouvelle expatriation, a notre nouvel environnement et profiter de ce que nous avons... tous simplement!

Voyages

Essayer de profiter de notre positionnement geographique pour voyager dans la region et un peu plus loin en Asie. Nous aimerions faire des vacances en Inde, Birmanie ou Thailand pour coupler un peu de culturel et de repos sur une belle plage...

Voyage Rajasthan puis plages plus au sud?

Nous aimerions egalement faire un long week-end en Iran si cela est possible...

1h30 de vol pour aller a Shiraz depuis Dubai

Pour le ski, ce ne sera pas vraiment possible cette annee (a moins que l'on y aille pour Noel 2018?) mais nous essayerons de tester Ski Dubai pour compenser! C'est vraiment dommage quand on voit qu'il y a 3m50 de neige a Tignes!

Pour l'ete, ce sera notre belle Provence. A priori quelques semaines pour moi et les mois de juillet et aout pour le reste de ma famille (pour eviter Dubai et ses temperatures extremes a ce moment la!).

Et Autres Gourmandises

Je viens juste de perdre au tirage au sort pour l'UTMB, c'etait effectivement le gros challenge que j'avais prevu pour l'annee 2018 et j'avais effectue les courses depuis 2 ans pour avoir les points necessaires:

Pas de chance donc sur les tirages au sort:

- Marathon de Tokyo: 3eme fois que je perds au tirage au sort ✘
- UTMB: perdu au tirage au sort ✘
- 90Kms du Mont Blanc: trop tard pour les inscriptions ✘

Pas vraiment de programme sur l'annee mais deja une idee du premier trimestre:

- Janvier: 10K Super Sports, 15K Urban Ultra Big Stinger Trail et Dubai Marathon
- Fevrier: RAK Half Marathon, 10K Wellman ou 50K Ultra Hajar, 10miles Super Sports
- Mars: 10K Desert Road Run et une course en Europe si je fais un business trip

Pour le reste de l'annee: j'aimerais faire 1 ou 2 ultra trails (il faudra que j'en trouve un assez long pour avoir les points necessaires et retenter l'UTMB en 2019) et 1 ou 2 nouveaux Marathons. Restons raisonnable!