mardi 26 juillet 2016

Des courses et des week-ends

ou de l'entrainement

Ce mois de juillet 2016 est en effet un mois d'entrainement de fonds pour la CCC en Aout. Faire des bornes et de la denivelee... souffrir a l'entrainement pour essayer de souffrir le moins possible sur ces 100kms, ces 6,000m de D+ et ces 6,000m de D-

British 10K 2016 & JPM 5.6K Corporate Challenge 2016

Des courses courtes et rapides pour se pousser un peu dans les tours. Meme si mon entrainement porte plutot sur l'endurance et non la vitesse, il est toujours bon de se tester un peu en vitesse...



Des resultats tres corrects puisque j'ai pu finir dans le top 1% a chaque fois.

Week-ends a "St Sat"

Des aller-retours en Provence tous les week-ends pour retrouver ma famille et le soleil...


Je peux profiter de la bonne position du village avec un sommet tout proche a 1,054m d'altitude: le Cluyer et sa magnifique vue sur le Luberon.


Ascension sur 6 petits kms en passant par le sentier des Aiguiers pour atteindre le sommet et une denivelee de 700m qui permettent de bien s'entrainer...


Vivement les vacances dans 10 jours ou je n'aurai plus a faire les aller-retours entre la Provence, Paris et Londres qui sont quand meme fatiguants et chronophages...

mercredi 6 juillet 2016

Point Running mi 2016

ou des objectifs et des challenges!

Apres avoir finalise ma "dream list" des marathons en 2014: New York, London et Paris...


je viens de finaliser ma "UK dream list": London, Brighton et Edimbourg...


J'ai respecte le calendrier de courses que je m'étais fixe pour le premier semestre 2016:

Janvier: London Winter 10K 
Fevrier: Hampton Court Half Marathon 
Mars: North London Half Marathon

Avril: Brighton Marathon
Mai: Hackney Half Marathon ✔ et Edinburgh Marathon 
Juin: Richmond Park 10K 

Pour le second semestre, je suis inscrit sur les courses suivantes:

- Juillet: British 10K & JPM 5.6k
- Aout: CCC (mon trail de l'annee)
- Septembre: Richmond Marathon & Ealing Half Marathon
- Octobre: Royal Parks Half Marathon

et j'aimerais m'inscrire a l'une de ces courses (je ne pense pas que ca passera au niveau calendrier):

- Novembre: Marathon de La Rochelle ou Athens Marathon
- Decembre: SainteLyon

Je ne pourrai pas m'inscrire a l'UTMB pour 2017. En effet, avec un seul trail en 2016, je n'aurai pas le nombre de points nécessaires pour the Trail.

Cote chaussures, mes Adidas "Supernova Sequence 6" commencent a avoir de la bouteille - avec plus de 750kms au compteur - et je pense les envoyer très prochainement a la poubelle...