dimanche 3 décembre 2017

Week-end du 2 Decembre

ou l'Art de ne rien prévoir

2 jours fériés pour l'anniversaire du prophète et l'anniversaire de l'indépendance des Emirats Arabes Unis (2 Decembre 1971).

Flags on Kyte Beach
Nous n'avons rien prévu de faire pour ces 4 jours et avons finalement profite de ce long week-end au gré des opportunités et de notre motivation:

1er jour lever tôt avec mon fiston, nous en avons profite pour aller courir au bord de mer et voir le lever du soleil...

Sunrise sur la Dubai Skyline
puis glandouille et bbq...

Petites Côtelettes...
et glandouille et piscine... avant de finir la journée au cinema pour voir Paddington 2.

2eme jour glandouille, jardinage...

"Grow big, grow nice"
et piscine avant d'aller voir en soirée le feu d'artifices a La Mer pour les 46 ans des Emirats Arabes Unis:

Fireworks on the beach
3eme jour commence par Dragon Mart, mall chinois ou l'on peut tout trouver de tout, et ou nous sommes revenus avec des chaises et une table d'enfant. Apres midi dans le désert ou nous avons fait du quad...

Quad a Big Red Dunes
et un peu de dunes (pas vraiment de dunes bashing, les pneus n'étaient pas assez degonfles et a 9 dans la voiture ça ramait...) avant le coucher de soleil:

Sunset in the desert
4eme jour pas très productif avec piscine et piscine...

Bref, week-end ou nous nous sommes laisses aller et ça nous a fait du bien.

samedi 25 novembre 2017

Week-end in Al Ain

ou Visite des Emirats Arabes Unis

Il n'y a effectivement pas que Dubai ou Abu Dhabi aux Emirats. Il y a en tout 7 Emirats: Dubai, Abu Dhabi, Sharjah, Ras Al Khaima, Fujairah, Ajman et Al Ain Umm Al Qawain (addendum: en fait Al Ain appartient a l'Emirat d'Abu Dhabi, je ne sais pas pourquoi je pensais que Al Ain etait un Emirat).

Cette fois-ci, nous sommes allés du cote de Al Ain pour une course: le Jebel Hafeet Challenge, course de 12.5kms (en fait 11.2kms a ma montre) et d'environ 800D+.


Arrives tard le jeudi soir, après 2 heures de route depuis Dubai et ses embouteillages, des la sortie de la ville d'Al Ain, nous voyons la route en lacets qui monte au Jebel Hafeet, second plus haut sommet des Emirats Arabes Unis situe a 1240 metres:

Route en lacets du Jebel Hafeet
Magnifique vue de notre chambre d'hôtel - le Mercure - qui s'avérera être le bon choix pour être sur place pour la course, avec départ au bas de la montagne a Green Mubazzarah a 6h00 du mat (en fait vers 6h30), et après la course, avec petit-déjeuner copieux.

Vue depuis le Mercure sur Al Ain
Les enfants profiterons d'une partie de la matinée pour s'amuser a la piscine avec toboggans aquatiques ainsi qu'a l'air de jeux, puis nous profiterons ensuite de la journée pour chercher les Hafeet Tombs, tombes vieilles de 5,000 ans au pied de la meme montagne (et circuit numéro 30 sur notre bouquin Off-Road UAE)...

Recherche du site archéologique...
Desert de rocaille
Hafit Tombs
Nous sortirons ensuite de la pampa rocailleuse par un petit chemin sableux pour aller voir le Fort de Mazyad, a la frontière avec Oman, et finalement rentrer vers Dubai.

Mazyad Fort
Ce n'était pas vraiment un week-end entier puisque nous n'avons fait qu'une nuit et une journee a Al Ain (nous avons loupe le Camel Market) mais des que nous mettons "les pieds sous la table", nous avons l'impression d'être en vacances.

Jebel Hafeet Challenge

Je suis assez mitige sur la course entre une organisation lamentable (timing, emplacement du départ?, ravitaillements,...) et une course sur bitume sur une telle montagne. L'endroit en lui meme est assez pittoresque et intéressant, je ne pense malheureusement pas qu'il y ait des chemins de randonnee et que cette course se transforme en trail.

Médaille du Jebel Hafeet Challenge
Cote résultat, après ne m'être aucunement entraine au mois de novembre et avec des tendons d'Achille qui me chatouillent (les 2 en ce moment), je l'ai joue tranquille et de toute façon n'avais pas le niveau pour ces 800D+. J'ai quand meme réussi a finir dans les 50 premiers sur 200 en soufflant comme un boeuf!

Il faudrait que je retente entraine en esperant que l'organisation s'améliore...

lundi 6 novembre 2017

Week-end in Dubai - Autumn

ou Première sortie dans le désert

Premier week-end de Novembre bien equilibre avec début de week-end en Ville du cote de City Walk pour diner le jeudi soir...

Street Art a City Walk
Street Art a City Walk
Plage le vendredi matin du cote de La Mer ...

Bungalow a La Mer
Plage a La Mer
et repos l'après midi avant de sortir diner chez des voisins (les diners alcoolises ne m'ont pas manque!!!).

Sortie dans Le Désert le samedi...

Off Road UAE ou 33 balades
avec decouverte de Big Red "the UAE's best-known dune"...

Desert du cote de Big Red Dune
avec grandes étendues plates...

Rencontre avec une famille de dromadaires
un peu de dune bashing pour tester la voiture (moins efficace que les anciens pathfinders)...

Desert avec circuit mixte: chemins faciles et dunes techniques
et arrêt pique-nique sous quelques arbres (pour l'anecdote, le sable était encore vraiment trop chaud et  nous nous sommes tous brules les pieds en montant sur les dunes).

Pause dejeuner a l'ombre
Tentative de decouverte d'un deuxième circuit du cote de Fossil Rock mais un peu de stress au milieux des dunes avec de moins en moins de traces. A faire une prochaine fois accompagne: NE PAS ALLER TOUT SEUL DANS LE DESERT!!!

Nous avons fini par retrouver une route...

Paysages et rencontres typiques des Emirats
mais je n'avais plus le courage de retourner dans le sable pour trouver ce fameux Fossil Rock.

1 Bosse only = Dromadaire!
Nous avons fini notre week-end par un peu de plage et coucher de soleil sur Dubai:

Sunset in Dubai
Week-end tres sympa mais fatiguant. Il faut aussi savoir ne rien faire et se reposer, c'est aussi pour ça les week-ends.

dimanche 5 novembre 2017

15 Marathons in 5 years

ou Une bonne moyenne

Effectivement 5 ans jour pour jour que j'ai fait mon premier marathon en Novembre 2012: le Marathon des Alpes Maritimes encore appelé "Marathon Nice-Cannes".

2012 ou mon premier Marathon

Très heureux d'avoir commence par cette course puisque j'ai grandi sur la Cote d'Azur, j'ai donc pu courir sur un parcours qui ne m'était pas inconnu et qui me rappelait plein de choses de mon enfance...

Marathon des Alpes Maritimes 2012
2013 ou le Marathon de New York

En 2013: marathon last minute a Dubai au cours d'un business trip, marathon "a la maison" a Londres et week-end en famille a New York pour le plus impressionnant des marathons.

Marathons 2013: Dubai, London et New York
2014 ou mon premier Trail Marathon

2014: Week-end d'anniversaire a Paris, week-end sportif et solo a chamonix, week-end speed et solo dans le Medoc et week-end decouverte en famille a Berlin.

Marathons 2014: Paris, Mont Blanc, Medoc et Berlin
2015 ou des marathons et des blessures

2015: week-end speed en solo a Rome pour un marathon en marchant suite a une tendinite et week-end tapas y vino en famille a Madrid, tous les 2 pluvieux.

Marathons 2105: Rome et Madrid
2016 ou check-list des marathons au Royaume Uni

2016: aller-retour a Brighton, week-end en famille a Edinburgh et marathon "a la maison" du cote de Richmond Park.

Marathons 2016: Brighton, Edinburgh et Richmond
2017 ou premier marathon en tant que coach

2017: week-end en famille a Nantes pour accompagner un ami sur son premier marathon et week-end a Amsterdam en solo (pendant 2 semaines d'integration a Paris pour mon nouveau boulot).

Marathons 2017: Nantes et Amsterdam
5 ans de Marathons donc et de bonnes statistiques:

- 3 differents continents
- 8 differents pays
- 3 World Majors (London, New-York et Berlin)

J'espère pouvoir faire aussi bien sur les 5 prochaines années avec pour objectifs principaux de:

- passer une fois sous les 3 heures (si ce n'est pas dans les 5 prochaines années, ce ne sera jamais... le temps jouant contre moi!)

- courir les 3 autres World Majors (déjà 3 fois que je perds au tirage au sort pour Tokyo, il faudra également que je m'inscrive pour Boston et Chicago)

- continuer a savamment melanger le plaisir de courir et de faire ces marathons avec la decouverte de nouveaux pays et nouvelles villes

dimanche 15 octobre 2017

Amsterdam Marathon

ou 15eme Marathon

Pas beaucoup d'entrainement pour ce marathon puisque après un mois sans courir en Juillet, un mois de course sur tapis en Aout et un mois très irregulier en septembre, je voulais faire cette course a la coule sans temps en tete avec l'idée de me balader.

Parcours Marathon d'Amsterdam
J'ai finalement bien géré ma course puisque le premier semi a été effectue en 1h37 et la 2eme partie en juste 6 minutes de plus. Un coup dur a partir de 32-33kms et dans le dur vers 35kms que j'ai su gérer en ralentissant le rythme mais sans jamais marcher.


Je pense que l'expérience des trails longs est entrain de porter ses fruits...

Médaille Marathon Amsterdam 2017
Un Parcours sympa et très plat avec une météo parfaite: beau et frais pour moi (soit entre 15 et 20 degrés). Le premier l'a d'ailleurs fini en environ 2h05 ce qui donne une bonne idée des conditions. 

15eme Marathon sur les 5 dernières années après mon premier en Novembre 2012, soit une moyenne de 3 par an. J'espere pouvoir continuer comme ca...

samedi 14 octobre 2017

Week-end In Amsterdam

ou l'Occasione fa il ladro

Plutôt que de rester un week-end a Paris seul, j'ai préféré regarder ou avait lieu des courses pendant ce week-end (on ne se refait pas). J'avais le choix entre le Marathon de Lisbonne, le Marathon d'Amsterdam ou un trail dans les Alpes du Sud (a 1h30 de Saint Sat): j'ai opte pour Amsterdam, c'est ce qui me paraissait le plus simple ou en tout cas le moins complique.

2 jours a Amsterdam ou finalement je n'ai pas fait grand chose. Apres être arrive en fin de matinee le samedi, direction l'hotel pour laisser mes affaires et prendre un vélo. 

Canaux d'Amterdam
Petite balade en velo pour aller récupérer mon dossard puis ramener le sac et les différentes pubs a l'hotel, puis direction le Musee Van Gogh ou j'ai fait la queue une grosse heure...

Ticket Musee Van Gogh
Puis visite dudit musée que j'avais deja visite il y a quelques années...

"No photo, no photo..."
Toujours "no photo..."
C'est marrant, ils ont bien sur beaucoup plus d'oeuvres qu'ailleurs mais d'autres musées comme The National Portrait Gallery a Londres ou le MOMA a New York ont des oeuvres de Van Gogh plus belles a mes yeux...

Recherche d'un restaurant Italien en fin de journée, j'ai fini dans un Hamburger Restaurant (ou ils ne vendaient pas de frites!!!).

Dimanche matin: Marathon d'Amsterdan et après midi detente en allant boire une petite bière a la Brasserie Nel et manger toujours aussi mauvais (depuis notre passage en Mars 2011).


Amsterdam est une ville très sympathique ou se balader en vélo quand le soleil est de sorti est très agréable. J'aimerais y retourner en famille et me promener en vélo avec les enfants.

vendredi 13 octobre 2017

10 days in Paris

ou Semaine d'Integration

Apres avoir passe plus de 2 mois a Dubai pour mon nouveau job, me voila pres de 2 semaines a Paris pour rencontrer les différentes equipes avec qui je vais travailler dorénavant.


8 jours en fait a Paris entrecoupes d'une journée a Geneve...

Genève et son jet d'eau
et d'un week-end a Amsterdam. 8 jours de métro-boulot-dodo ou de velib-boulot-dodo ou je n'ai pas beaucoup profite de Paris mais ou j'ai quand meme pu me faire 2 ou 3 restos...

Petite assiette de charcuterie
un jogging sur les quais de Seine et une balade en Velib...

Champs Elysees et Arc de triomphe
La Seine
Paris est une ville magnifique, je pense que Paris est une ville pour les bobos, les étudiants et les touristes (et éventuellement les gens sans enfants qui gagnent bien leur vie)...

Hotel de Ville de Paris 1er
Je m'en suis vraiment aperçu après avoir quitte cette ville il y a 10 ans, n'être revenu que pour le travail avec des aller-retours depuis Londres. Cette fois, j'ai pu "vivre" a Paris pendant 10 jours et voir les avantages et inconvénients...

Vue sur la Tour Eiffel depuis les Quais
Paris est une ville magnifique mais je pense qu'en famille avec 3 enfants, ce n'est pas la ville la plus appropriée...

Notre Dame de Paris
Imbattable au niveau culturel mais sinon, y vivre avec des enfants me parait plus complique qu'a Londres (ou on se trouve tout de suite dans des Parcs) et beaucoup plus complique qu'en Province ou.... a Dubai!!!

Notre Dame de Paris backstage
J'aimerais y passer quelques jours en Amoureux et profiter de cette ville comme un touriste... cela me permettrait de voyager dans le temps et de revenir 13 ou 14 ans en arrière...

Caves Saint Gilles rue des Tournelles
Bref, 10 jours ou j'ai beaucoup travaille mais ai pu avoir un bon aperçu de la ville Lumière!!!