vendredi 5 juillet 2019

8 weeks to UTMB

ou de l'acceleration du temps

J'ai toujours l'impression que le temps s'accélère quand on se rapproche des échéances que l'on s'ait fixées. Une des grosses échéances cette année pour moi est l'UTMB... dans 8 semaines!

UTMB 2019
Je suis impatient mais n'ai pas hate a la fois, c'est en effet un des gros challenges pour moi cette année (et peut être de ma vie) mais qui est assez mal positionne en terme de calendrier puisque a la fin de nos vacances d'été.

Encore 8 semaines d'entrainement donc et cette période de l'année n'est pas la meilleure quand on habite aux Emirats Arabes Unis:

Un peu trop chaud pour s'entrainer facilement
Cela peut paraitre paradoxal mais il est plus facile de s'entrainer pour de la dénivelée a Dubai qu'a Londres (pour Paris je ne sais pas). En effet, a seulement 45 minutes de voiture se trouvent des montagnes et donc des D+ et D-...

Wadi Showka
A 1h30 de voiture se trouve Jebel Jais, le plus haut sommet des Emirats qui culminent juste sous 2,000m (1,934m!). On peut grimper directement de 150m d'altitude en bas de la vallée au sommet...

Path to Jebel Jais
Au moins de juin, j'ai pu aller m'entrainer 2 fois au Cluyer (bon j'étais en France la premiere semaine), 2 fois a Wadi Showka et 1 fois a Jebel Jais ou j'ai pu faire 1,500D+ et D- en quelques heures (mais 2 litres d'eau n'ont pas suffit et j'ai failli mourir de chaud pendant la descente)...

Jebel Jais
En juillet, je pense continuer a m'entraîner a Showka et peut etre une dernière fois a Jebel Jais. En  aout, pour les dernières semaines d'entrainement, je serai en France.

dimanche 30 juin 2019

Point running mi 2019

ou so far so good!

Les 2 challenges pour ce premier semestre etait:

- Le Marathon de Dubai pour le premier trimestre 
- La Maxi Race Annecy pour le second trimestre 

6 medailles et un sac de sport
Je ne me suis pas contente de ces 2 courses et ai pu en faire 7 au total:

- 2 en Janvier: la 15K Big Stinker et le Dubai Marathon
- 2 en Fevrier: Dubai Canal 10K et la Dubai Desert Road Run 10K
- 1 en Mars: la Mini Sana 21K

- 1 en Avril: la Wadi Racer 10K
- 1 en Mai: la Maxi Race 84K 5,200D+
- Aucune en Juin (mais 2x le Cluyer, 2x Wadi Showka et 1x Jebel Jais, le tout en solo)

Pour le second semestre, les 2 courses prevues pour le moment sont l'UTMB en Aout et le Marathon d'Abu Dhabi en Decembre.

Je n'ai pas trop envie en ce moment de faire des courses courtes type 10K sur le bitume et je pense me concentrer sur de petits trails a partir de septembre.

mardi 25 juin 2019

25 Juin 2019 ou les pieds dans l'eau

14 ans de mariage chez Pierchic

Nous continuons notre découverte des restaurants a faire a Dubai...

Jetee vers le restaurant
Dans cette liste figurait notamment le restaurant Pierchic situe au sein de l'hotel Al Qasr a Madinat Jumeirah, ou plus exactement au large de Madinat Jumeirah...

Belle vue sur le Burj Al Arab
Nous sommes malheureusement arriver quelques minutes après le coucher de soleil, notre taxi ayant loupe l'entree de l'hotel (ce qui nous a oblige a faire demi-tour 2 kms plus loin...) mais avons quand meme eu les couleurs de fin de journée.

Le restaurant n'etait pas plein et nous avons donc eu une superbe table:

Table with a View
Nous ne savions pas trop a quoi nous attendre cote nourriture, il s'agit d'un resto tourné vers la mer et qui propose donc toutes sortes de poissons et fruits de mer.

Accompagne d'une bonne bouteille de Champagne Rose (Veuve Clicquot pour ne pas la citer), nous avons opte pour la découverte de plusieurs sortes d'huitres: locales de Dibba (très bonnes et légères) et des plus lointaines du Portugal, appelées Josephine, ainsi que Francaises (Pink quelquechose).

Quelques huitres pour commencer
Nous avons ensuite choisi un melange de poissons et crustacés grilles: langouste, gambas, saumon, calamars et morue. tout était excellent.

Plateau de fruits de mer grilles
Tout était très frais et très bon. Le champagne allait parfaitement avec. Bien sur l'addition n'était pas donnée mais le cadre est exceptionnel, au sein du superbe hotel 5* Al Qasr. La prochaine fois, si prochaine fois il y a, nous essayerons de revenir pour le coucher de soleil...

Burj Al Arab

samedi 8 juin 2019

Eid in Provence!

ou profiter de ce que l'on a!

Cette annee, les ecoles de Dubai ont ete fermees une semaine entiere pour la fin du ramadan lors de l'Eid al Fitr. De mon cote, les entreprises privees donnaient 4 jours de conges. En posant 1 jour, nous pouvions donc profiter d'une grosse semaine de vacances. Nous voulions aller initialement a Rome mais les billets d'avion etaient trop chers. En revanche, les billets pour Nice etaient plus raisonnables.

Rue de la Porte Heureuse
Pas une pas deux, nous avons donc pris des billets d'avion du vendredi au vendredi pour passer une semaine, du 31 mai au 7 juin, dans notre cocon familial en Provence!

Nous avons profite de la Provence et de sa meilleur saison: la fin du printemps avec les fruits et les legumes, le soleil qui chauffe juste ce qu'il faut et permet de se balader sans souffrir et pas encore trop de touristes: bref, ideal!

Resume rapide de ces quelques jours qui sont passes comme un week-end:

- Jour 1: marche d'Apt et fruits de saison, puis tranquille a la maison...

Cure de fruits de saison
- Jour 2:  vide-grenier a Villars, Bergerie a Bonnieux (et sa pizza a la truffe d'ete!), et balade dans la foret des cedres pour digerer:

Foret de cedres
Jour 3: un peu de trail (Le Cluyer et ses 650D+ depuis le village), de repos...

Vue sur le Grand Luberon
Vue sur notre village
Vue sur le Petit Luberon (et Roussillon en rouge!)
et de ramassage de cerises...

Cerises a gogo
Jour 4: journee balade et shopping a Aix...

Place de l'hotel de ville
puis utilisation des cerises ramassees la veille pour le diner:

Clafoutis aux cerises
Jour 5: un peu de trail et de jardinage...

Plantes aromatiques
puis diner en amoureux (les enfants etaient contents de rester devant les gendarmes a New York) a l'Estrade, restaurant a 100 metres de chez nous que nous n'avions jamais essaye: tres bon!

Jour 6: repos, bbq, ...

Avant...
Apres!
et balade a Roussillon pour digerer:

Mairie de Roussillon
7eme jour: transfert a Nice en voiture puis Nice - Dubai. Vivement que Emirates prevoit un Dubai-Marseille, ce serait plus simple pour nous.

Nous avions le lendemain tranquille a Dubai pour recuperer avant de reprendre le travail et l'ecole le dimanche.

7 jours de beau temps et de meteo on ne peut plus agreable. Nous avons ete chanceux et avons hate d'y retourner. Dans 4 semaines pour ma famille et 9 semaines pour mois. Ca va etre long...

dimanche 26 mai 2019

Maxi Race Annecy 2019

ou mon objectif du 2eme trimestre!

A 3 mois de mon objectif sportif de l'annee, l'UTMB, je voulais faire un test avec une epreuve assez longue mais pas trop non plus: la Maxi Race Annecy avec ses 84kms et 5,200m de denivelee positive etait le format parfait puisque c'est exactement la moitie de l'UTMB, autant en distance qu'en D+.

Profil de la course
Apres etre arrive la veille a l'aeroport de Geneve (pour l'anecdote: alors que j'avais reserve un vol sur Turkish Airline 3 mois avant, il n'etait pas possible de faire le check-in la veille. La companie me dit alors que ce n'etait pas possible de prendre mon vol car il n'y avait que 55 minutes de transfert a Istanbul et moins d'une heure il n'acceptait pas. J'avais appele la compagnie 2 mois avant - alors qu'ils avaient changer l'horaire du 1er vol de 15 minutes - pour leur poser exactement cette question et il m'avait dit "no problem"...

Arrivee au dessus des Alpes
Bref, je me suis fait rembourse et j'ai trouve un vol last minute sur Kuwait Airways). Et apres avoir loue une voiture, je me retrouvais en milieu d'apres midi a Annecy pour recuperer mon dossard. La meteo etait alors parfaite:

Lac d'Annecy
Ce n'allait pas etre la meme chose le lendemain.

Fin de journee a faire quelques courses (pour avoir entre autres quelques bananes le lendemain), chercher des epingles a nourrice (pas fournies pour accrocher le dossard!) et acheter des batons (j'avais casse les miens lors de mon dernier ultra et je sentais que c'etait mieux d'en avoir avec toute la denivelee de cette course).

Depart a 3h30 du matin avec a peu pres 2 heures de frontale. Premier ravitaillemnt apres 17kms ou j'ai commis une grosse erreur: je pris quelques verres de coca et quelques tucs alors qu'il y avait de la soupe et d'autres choses plus consistantes a manger.

On se rend toujours compte de ses erreurs plus tard (sinon on ne les ferait pas en premier lieu evidemment!) et donc, quelques 15kms plus tard, je me retrouvais dans le dur avec une envie enorme d'arreter. Tous simplement plus envie d'avancer du 32eme au 45eme kms.

Apres un bon ravitaillement et avoir whatsappe avec ma famille, je me suis ressaisi et ai pu finir les 39kms qui me ramenaient a bon port, en me posant beaucoup moins de questions sur cette seconde partie...

Vue sur toutes les montagnes autour du lac
Pour resumer cette course:

- bon test avec rappel que "le dur ne dure pas": ne pas abandonner sur un coup de tete mais toujours prendre son temps sur les ultras) 

- bon test egalement pour mes chaussures et autres accessoires. 85kms sans ampoule grace a la creme NOK ✔ mais bas du dos abime avec les frottements causes par le short 

- parcours interessant autour du Lac d'Annecy 

- organisation pas terrible avec trop de courses differentes au meme moment (maxi, relais x2, relais x4) et donc trop de coureurs qui creent de nombreux bouchons ✘ bref, trop commercial!

- qualite des ravitaillements tres moyens 

- pas de medaille finisher 

- assiette finisher ridicule avec 2 tranches de salami, un morceau de pain et une banane ✘ 

- meteo pourrie et chemins detrempes avec de la boue sur quasiment les 84kms 

En resume, je ne conseillerai pas de se deplacer pour cette course qui est (devenue?) trop commerciale. Bien sur, si on habite a Annecy ou dans le coin, c'est toujours sympa de se balader autour du lac.

La Maxi Race Annecy etait une des courses que je voulais absolument faire dans ma vie, comme la 6000D , la SainteLyon ✔ ou les Templiers , je suis decu mais au moins je me suis fait mon propre avis!

dimanche 19 mai 2019

A day in Musandam

ou une journee de vacances!

Nous y etions alles l'annee derniere en Avril, et y avions dormi. Cette annee, nous nous y sommes pris plus tard et au dernier moment. Quelques jours avant, nous avons propose a 3 familles de faire une journee de bateau dans le Musandam.

Une journee de vacances!
Nous avons finalement ete 3 familles au total: 6 adultes et 8 enfants pour la somme de 2,700 aed tout compris (pour le circuit Musandam, il fallait rajouter le pris des Visas pour Oman de 5 omr / 50 aed par personne ainsi que le cout de sortie des Emirats par la frontiere du nord de 30 aed par personne).

Notre type de bateau
Depart a 6h00 du matin de Dubai pour arriver environ 3 heures plus tard a Khasab. Balade en bateau ou finalement la temperature sur la mer etait tres agreable (alors que nous sommes mi Mai).

Quelques dauphins...
Dauphins, baignades et magie de l'environnement montagneux qui tombe a pique dans la mer. Situation ideale pour tourner un "James Bond movie"...

Un environnement magique!
Petite crique pour aller se baigner
Fin du circuit vers 16h30. 3 heures plus tard, nous etions a la maison pour profiter de quelques pizzas accompagnees de bonnes bouteilles de rouge. Journee longue et dense ou nous nous sommes couches vers minuit alors que nous nous etions leves a 5h00 du mat.

Pour couronner le tout, je me suis mis le reveil a 4h00 du matin le lendemain pour faire mon dernier entrainement a Wadi Showka.

Wadi Showka
Fin du week-end completement explose ou nous avons comate devant un bon film familial le samedi apres-midi, Liar Liar pour ne pas le citer.

dimanche 5 mai 2019

Week-end in Dubai - Spring 2019

ou Visite de la famille

Visite surprise de la famille (la marraine et les 2 plus jeunes cousines) pour un evenement familial: la profession de foi de notre grande qui avait lieu le samedi 4 Mai 2019!

Coucher de soleil le jeudi du cote de Kite Beach avec diner improvise chez Salt:

Sunset devant Salt
Puis lever de soleil dans les montagnes de Ras-Al-Khaimah ou je suis parti faire plus de 3 heures de trail pour m'entrainer le vendredi matin:

Sunrise in Wadi Showka
Fin de matinee au Souk pour se balader et aller voir les beaux tapis Afghans chez Chuk Palu:

Adresse a retenir pour les beaux tapis
avant d'aller dejeuner dans notre restaurant favori: Arabian Tea House!

Retour a Chuk Palu ou j'ai d'ailleurs trouver le tapis de mes reves:

Bleu ou Vert? Emeraude pour moi!
Debut d'apres midi dans le quartier historique de Al Fahidi avec visite des galleries d'art et du XVA Hotel...

Wish List au XVA
Avant de rentrer a la maison deposer les plus jeunes et aller faire un tour vite fait vers Al Quoz pour shopper a Tribe Dubai et faire une degustation de chocolat chez Mirzam!!

Retour a la maison pour recuper tout le monde et aller voire le coucher de soleil du cote de La Mer cette fois:

La Mer South
La Mer North
J'etais alors extenue apres mon lever a 4h du matin et mes 3heures de course dans les montagnes. Coucher tot pour tout le monde avec Profession de foi le lendemain.

Lendemain matin, apres le passage a l'Eglise Saint Francois d'Assise (du cote de Jebel Ali), nous sommes alles au Jumeirah Al Naseem (ou nous avions fait mon anniversaire l'annee precedente) pour essayer d'y passer la journee. Manque de bol, l'hotel etait plein a 100% et il n'etait donc pas possible de beneficier de day-pass!

Apres quelques appels infructueux au Nikki Beach, au W et au Sofitel, le One & Only proposait egalement un day-pass!!!
One & Only Arabian Court
Nous avons donc passe la journee a cet hotel ou le restaurant Eauzone etait tres bon mais ou la vue sur les constructions et les grues environnantes sont un gros inconvenient pour un hotel de ce standing.

Bref, apres une bonne journee au soleil, nous avons ramene les enfants a la maison a avons amene les "grandes" du cote de City Walk avant de finir notre journee/soiree au Rooftop de La Ville:

Vue depuis la Ville sur Burj Khalifa!
Rooftop ou nous avons profite d'un bon Mojito et d'une chicha a la pomme "Double Apple".

Week-end passe comme une paranthese enchantee pour tout le monde ou j'espere que ma grande gardera de bons souvenirs!!!