RAK Half Marathon

ou February sportive goals

En un symbole: ✘

1) Courir le 1-mile sous 6 minutes ✘

Je n'ai jamais vraiment fait de vitesse mais je pensais que je pouvais courir 1 mile (soit 1.6kms) en moins de 6 minutes:

Bloomberg Relay

Bloomberg Relay

Quelques secondes de plus dans la souffrance lors du Bloomberg Square Mile Relay 10 x 1-mile.

2) Courir le 10K sous 40 minutes ✘

Quelques secondes de plus que prevus meme si pour excuses, j'ai bu quelques verres de vin la veille et voyager enormement la semaine avant:

Super Sports 10k February

3) Courir le RAK Half Marathon sous 1h30 ✘

C'etait effectivement le challenge du mois: je voulais courir le Ras Al Khaimah Half Marathon si possible en moins de 90 minutes. Parcours plat pour une perf (loupee de mon cote) et une grosse medaille:

2018 RAK HM Medal

Pour excuse cette fois: manque d'entrainement et parti avec un groupe qui courait en 4mns/km soit trop rapide pour moi, j'ai explose au bout de 10kms et ai fini avec 5 minutes de plus que prevu.

J'ai egalement pu accompagner mon fiston sur des 3kms ou il a pu connaitre une place sur le podium ✔ dans sa categorie d'age (10-11 ans) lors du Dubai Desert Road Run 3K...

3K Medals

Pour resumer ce mois de fevrier "sportif", j'ai couru plus ou moins toutes les courses que j'avais prevues (sauf un trail de 50kms qui me paraissait trop long a ce stade) mais dans des temps superieurs a mes objectifs. Entrainement a suivre...

Week-ends in Dubai - Winter

ou Profiter de la meteo

Week-end du 26-27 Janvier

La saison d'hiver est une des meilleures periodes aux Emirats. Meme si l'on ne peut pas profiter de la mer et se baigner comme en Automne ou au Printemps, on peut quand meme aller a la plage se faire dorer ou aller dans le desert sans risquer de se bruler les pieds...

Desert du cote de Ras Al Khaimah

2 derniers week-ends actifs puisque pour le premier, apres avoir fait le marathon de Dubai le vendredi matin...

Plan du Dubai Marathon 2018

nous sommes alles nous promener du cote de Al Quoz l'apres midi pour un Art Festival. Puis balade et picnic le samedi dans le desert dans l'Emirat de Ras Al Khaimah (RAK), nous en avons profite pour prendre un verre au Banyan Tree Ritz Carlton Al Wadi Desert.

Week-end du 2-3 Fevrier

Le week-end dernier, petite course avec mon fiston...

Medaille du Wellman Road Run 3K

puis balade dans le vieux Dubai avec decouverte du quartier Al Fahidi Historical...

Al Fahidi Historical

et de son Street Art:

Street Art in Al Fahidi

Street Art...

Street Art: Goldorak en caligraphie

puis dejeuner dans le restaurant Arabian Tea House (a faire!), suivi d'une traversee de Khor Dubai (1 dirhams par personne)...

Khor Dubai

pour rejoindre les Spice Souq et Gold Souq avant de rentrer se reposer un peu avant de ressortir diner. Journee repos le samedi ou nous avons fait un peu de jardinage avec achat de frangipaniers:

A l'ombre d'un frangipanier...

et de Bougainvilliers:

Bougainvillier: combien de temps tiendra-t-il?

Je n'ai generalement pas la main verte, je verifierai dans 1 ou 2 mois ou en sont ces plantes!

Bref, apres 6 mois a Dubai et 5 mois dans notre maison, nous continuons son amenagement (ca finira par etre plein comme un oeuf) ainsi que la decouverte de notre nouvel environnement.