En un symbole: ✘
1) Courir le 1-mile sous 6 minutes ✘
Je n'ai jamais vraiment fait de vitesse mais je pensais que je pouvais courir 1 mile (soit 1.6kms) en moins de 6 minutes:
 |
| Bloomberg Relay |
 |
| Bloomberg Relay |
2) Courir le 10K sous 40 minutes ✘
Quelques secondes de plus que prevus meme si pour excuses, j'ai bu quelques verres de vin la veille et voyager enormement la semaine avant:
 |
| Super Sports 10k February |
C'etait effectivement le challenge du mois: je voulais courir le Ras Al Khaimah Half Marathon si possible en moins de 90 minutes. Parcours plat pour une perf (loupee de mon cote) et une grosse medaille:
 |
| 2018 RAK HM Medal |
Pour excuse cette fois: manque d'entrainement et parti avec un groupe qui courait en 4mns/km soit trop rapide pour moi, j'ai explose au bout de 10kms et ai fini avec 5 minutes de plus que prevu.
J'ai egalement pu accompagner mon fiston sur des 3kms ou il a pu connaitre une place sur le podium ✔ dans sa categorie d'age (10-11 ans) lors du Dubai Desert Road Run 3K...
 |
| 3K Medals |
Pour resumer ce mois de fevrier "sportif", j'ai couru plus ou moins toutes les courses que j'avais prevues (sauf un trail de 50kms qui me paraissait trop long a ce stade) mais dans des temps superieurs a mes objectifs. Entrainement a suivre...
Aucun commentaire:
Enregistrer un commentaire