UTMB 2019 - 171K & 10,300D+

ou La boucle est bouclee ✔

UTMB 2019

Depart de Chamonix a 18h00 en ce vendredi 30 Aout 2019. Petite apprehension du cote de mon mollet droit ou je n'avais pas couru depuis 8 jours suite a une douleur vive lors d'un entrainement dans les Monts de Vaucluse suivi de quelques jours d'anti-inflammatoires.

Bref, depart a 18h00 sous la pluie qui ne durera que quelques minutes juste pour nous arroser et nous baptiser comme disait le speaker...

Apres 3 kms, sensation bizarre dans ce mollet droit qui passeront apres quelques kms. 8 premiers kms plats pour rejoindre les Houches puis debut des festivites...

Profil de la course

Premiere partie de 80kms que je ne connaissais pas jusqu'a Courmayeur. Premiere partie que j'ai bien reussie, je voulais arriver vers 10h du matin a Courmayeur et j'avais a peu pres 1h30 d'avance sur mon timing. Bonne hydratation, bonne alimentation, bonne sensation...

UTMB 2019: France, Italie et Suisse

Malheureusement, juste avant Courmayeur, une douleur commencait a se faire ressentir derriere le genou droit, douleur du type tendinite. La douleur allait en s'amplifiant sur chaque montee. Cela me tirait ensuite enormement sur les montees et me faisait mal pour courir sur le plat. En revanche, je pouvais courir dans les descentes quand celles-ci etaient assez raides. Et je connaissais le reste du parcours ce qui aidait psychologiquement...

Batterie de la montre ok pendant pres de 140kms

Le Grand Col Ferret et ses 1,000D+ amplifia la douleur et je savais qu'il restait ensuite 1 montee moyenne pour Champex puis 3 grosses montees pour rejoindre Trient, Vallorcine puis Chamonix. Les descentes quant a elles etaient moins desagreables.

Batterie rechargee a Trient pour les derniers 31kms

J'etais assez confortable au niveau des barrieres horaires et je voulais absolument etre Finisher, il ne me restait donc qu'a marcher et essayer de diminuer le plus possible cette douleur.

A Champex, Trient et Vallorcine, je m'arretais donc chez les kines qui me masserent et me mirent des bandages pour essayer de moins tirer sur ces tendons arriere droits tres enflammes.

Apres une deuxieme nuit un peu plus desagreable, j'arrivais a Chamonix en milieu de matinee, le dimanche 1er septembre, et passais la ligne d'arrivee apres 171kms et 10,300 D+!

UTMB 2019 ✔✔✔

Est ce que c'est a faire: OUI, le parcours est magnifique, les benevoles adorables, les ravitaillements copieux, l'organisation tres professionnelle et l'ambiance unique (surtout au depart et a l'arrivee) ✔✔

Seul bemol peut etre: un peu trop commercial maintenant avec un cout certain, une absence de medaille (et un cadeau finisher toujours aussi moche) et l'esprit trail de liberte et de solitude tranquilite dans les montagnes s'eloigne doucement ✘

Est ce que j'essayerais de le refaire? Je ne sais pas, l'acces a la course avec les points necessaires puis le tirage au sort, ainsi bien sur que les heures, les jours et les mois d'entrainement rendent le process fastidieux et complique....

Bref, c'est fait et puis il y a tellement d'autres courses!!!

Vacances en PACA

ou To Do List Provence Alpes Cote d'Azur

Nous avons fait une To Do List pour ces 3 semaines de vacances en Provence, sur la Cote d'Azur puis dans les Alpes (ordre non chronologique):

- Spectacle a Gordes: groupe de musique jazzy Electro deluxe ✔

Arenes de Gordes

- Vide greniers et Brocantes: Villars, l'Isle sur La Sorgue, Apt, Bonnieux, ... ✔

Brocante a Apt

- Cirque pour Brioche ✔

Chapiteau a Saint Saturnin les Apt

- Journee a Saint Remy de Provence: Carrieres de Lumiere ✘

- Journee a Aix: Hotel de Caumont ✔ et Chateau La Coste ✘

Expo Guggenheim a l'hotel de Caumont

Hotel de Caumont - Aix en Provence

- Journee a Lourmarin ✔

- Chateau de Savan ✘

- Kayak sur la Sorgue ✔

- Lac de Sainte Croix et Verdon ✘

- Calanques de Cassis ✘

- Ramatuelle ✘

- Camping a la belle etoile ✘

- Rando foret de cedres, colline de la Bruyere, Colorado Provencal, village perdu de Travignon et Perreal ✔

A la recherche de Travignon

Les fees - Colorado Provencal, Rustrel

- Chateau de la Bourgane ✘

- Montgolfiere au dessus de Roussillon ✘ (200 euros par personne!!!)

- Nice et Monaco ✔

Baie des Anges depuis le Chateau

Port de Nice

Musee Chagall

Expo Dali - Centre des Congres, Monaco

Villa Ephrussi de Rothschild, Beaulieu

- Fondation Blachere a Apt ✔

- Chamonix ✔

Vue sur l'Aiguille Verte depuis l'Aiguille du Midi

 

Faute de temps, il fallait aussi qu'on se repose, nous n'avons donc pas tout fait. Il faudra que je note les activites manquantes pour notre prochain ete et principalement:

- Lac de Sainte Croix et Verdon
- Calanques de Cassis
- Ramatuelle
- Camping a la belle etoile

Saint Sat et Paris

2-4 Aout puis 5-8 Aout

Pour ne pas rester seul trop longtemps, j'avais prevu de passer quelques jours a Paris du 5 au 8 aout. Je suis donc rentre le week-end precedent, apres un vol de nuit de Dubai a Paris, directement a Marseille pour passer 3 jours a Saint Sat...

Sant Savournin

Ce n'etait pas encore les vacances mais c'etait le week-end des fetes votives et de la soiree mousse: il fallait donc y etre!

Je ne me rappelle deja plus ce que nous avons fait ce week-end mais je sais que le dimanche soir, nous avons fait les fous dans la mousse et que le lendemain, le lever pour aller a TGV Avignon pour aller travailler a Paris etait difficile...

Paris

Quelques jours a Paris ou les bureaux de ma societe etaient quasiment vides, quelques jours qui me separaient et me rapprochaient de mes grandes vacances. Apres le travail, j'ai pu diner avec un collegue de Singapour au Square Trousseau, courir une quinzaine de kms le long des quais ou encore revoir un de mes anciens juniors de Londres autour de quelques bieres et d'une assiette de fromages et charcuterie...

Bref, ces quelques jours sont rapidement passes et je reprenais le train a Gare de Lyon pour Avignon TGV pour retrouver ma famille et enfin etre en vacances!!!