Moi qui voulais me mettre plus sérieusement a courir cette annee et commencer fort en janvier: c'est rate!
Apres 4 sorties, me voila flanque d'une douleur sous le pied gauche (en plus de sensations désagréables a mon tendon d'Achille gauche).
Je me suis donc arrêté 2 semaines pour pouvoir faire la course sur laquelle je m'étais inscrit pour janvier:
la Victoria Park 10K
Cela s'est finalement bien passe et avec des sensations correctes (je l'ai finie en 40 minutes), j'ai meme pu rentrer a la maison en trottinant et arrondir ma sortie a 22kms...
Je vais essayer d'y aller crescendo et ne pas me griller tout de suite pour cause de nouvelle tendinite. Prochaine course dans 1 semaine avec le Watford Half Marathon.
Mes objectifs pour janvier ont presque tous été respectes:
- faire un PB sur 10K ✘
- faire un semi ✔
- faire plus de 100K au total ✔
- faire plus de 2,000 D+ ✔
Février devrait être assez sportif avec une semaine a la neige...
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