Wadi Showka

ou A defaut de courir

Comme je ne cours plus depuis le debut du mois de mai et que ca s'ameliore du cote de mes Achilles, j'ai pu recommencer le "sport" en faisant de la marche avec de la pente sur le tapis et des randos du cote de Wadi Showka.

Leve a 4h du mat puis 1 heure de route pour se retrouver dans les montagnes avec un magnifique lever de soleil...

J'ai pu y aller 1 fois fin juin et 2 fois en juillet pour des randos entre 9 et 15kms qui m'ont pris entre 2 et 3 heures. J'ai ete raisonnable et n'ai quasimment fait que de la marche...

Quelques passages sympa avec un peu de denivelee, tres bon pour le cardio en absence de course a pied.

Je pense continuer les randos encore pendant 1 mois et essayer de reprendre la course progressivement en septembre en fonction de mes sensations.

Week in Paris

ou Profiter de travailler pour un groupe Francais

L'avantage quand on travaille pour une societe francaise depuis l'etranger, c'est qu'on doit retourner au siege quelques fois par an. Pour moi, il s'agit d'y aller 3 ou 4 fois chaque annee pour etre plus proche des equipes avec lesquelles je peux travailler et faire le point sur nos activites.

Une grosse semaine a Paris en Juillet (en fait 7 jours au total) ou a cote de mes horaires de travail, j'ai pu en profiter pour me balader...

profiter de bons restos (notamment l'Atelier de Robuchon dans le 6eme), voir des connaissances et anciens collegues, ou encore profiter de la venue de ma femme pour 2 nuits/2jours sans les enfants et nous faire un theatre, un bon resto et un concert de jazz improvise.

Week-ends in Saint Sat

ou 2 week-ends pour faire un break

Plutot que de rester tout seul tout le mois de juillet a Dubai...

j'avais prevu de passer une semaine a Paris pour travailler au siege, avoir des reunions internes avec differents interlocuteurs et en profiter pour faire un aller retour a Londres pour des reunions clients.

J'ai profite de cette semaine pour prolonger mon sejour francais et aller le week-end avant et le week-end apres en Provence.

Premier week-end en famille avec les enfants et la belle maman ou nous n'avons pas fait grand chose mais profiter de la maison...

Second week-end en amoureux ou nous avons fait le vide greniers de Saint Sat le samedi 14 Juillet:

avant de finir notre journee du cote de l'Isle sur la Sorgue:

Lendemain glandouille et finale de la coupe du monde de foot!!!

Bon break avant de repartir a Dubai pour 2 semaines et demi avant de retourner en Provence pour 3 semaines de vacances.