Ma strategie a effectivement ete de prendre mon temps. Je savais que j'allais en avoir pour toute la journee pour faire ces 100kms et mon but etait de le finir dans de bonnes conditions et sous possible autour de 12 heures, soit entre 18h et 19h (le depart etant a 6h10 du matin).
Depart sans se presse donc avec une meteo parfaite: quelques nuages et frais. Debut de la course au bord de la Thames puis alternance d'asphalte et de petits chemins au debut. Respect de chaque station d'approvisionnement en eau, orange et banane. 12km... 25km... 40km...
Arret plus serieux d'une grosse demi-heure aux 56km ou je prendrai le temps de m'occuper d'une grosse ampoule et de manger un "bon" plat de pates a la bolognaise.
Le parcours est tres sympathique: on passe dans des champs, des forets, des clairieres remplies de fleurs jaunes et bleues... on court au milieu de vaches et de moutons. On se retrouve souvent sur des chemins "monotrace" et ce n'est pas genant, il n'y a pas grand monde a doubler... les quelques 1,000 coureurs sont effectivement bien etales.
Respect toujours pour les stations d'approvisionnement: 67km... 80km... je double de plus en plus de personnes completement HS et qui marchent tout doucement... 87km...
Une colline a monter d'une centaine de metres (un total de 1,258m de denivelee positive quand meme sur ce parcours) vers les 90km n'etait pas le meilleur moment mais je le gere plutot bien en marche rapide...
Puis le dernier "stand" (juste une personne qui donnait de l'eau et des gateaux de riz) vers 94km...
Arrivee proche quand on voit la mer.... puis le "bout du tunnel"... 100kms... I did it!
Bonne sensation tout le long du parcours, pas de probleme a mon genou (mais sentiment que ces 100kms pourraient bien faire revenir ma tendinite) et pas de gros coup de barre. Je suis alle doucement: toujours plus ou moins autour de 10km/h sur les 50 premiers kms puis alternance de course (dans les plats et descentes) et marche (dans les montees et faux plat) sur les 50 derniers, allure qui m'a permis de finir dans les 50 premiers quand meme!
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