Week-end aux Baux de Provence

Ou des vacances dans les vacances

Apres 3 semaines dans les Luberon, nous voulions finir nos vacances Provencales en beaute et passer le dernier week-end du cote des Alpilles.

3 jours donc aux Baux de Provence a l'Ousteau de Baumaniere...

ou, apres avoir ete plusieurs fois a La Cabro d'Or, nous voulions changer d'hotel et essayer son fameux resto gastro 2* avec des amis venus nous rejoindre. A ce sujet, c'etait bon mais pour resumer l'Ousteau en un mot: OVERPRICED!

3 jours de balade a Saint Remi de Provence, Eygalieres et aux Baux de Provence...

3 jours pour verifier que nous preferons bien la Provence du cote du Luberon ou il y a beaucoup moins de "touristes a chaussettes"... ou nous sommes peut-etre un tout petit plus protege du Mistral, en tout cas du cote de Cabrieres d'Avignon... et ou les Paysages sont encore plus magnifiques.

Trail des Monts de Vaucluse

Ou ma reprise a la campagne

Apres 3 semaines d'arret complet pour ma tendinite sous rotulienne, je me suis permis de recommencer a courir dans les monts de vaucluse. 

Quelques courses de 14-15 km et une un peu plus longue de 26km (effectuee le 15 aout pour me donner bonne conscience avant d'aller manger dans un resto gastro: Le Phebus) ou je me suis amuse a prendre quelques photos.

Depart des Imberts vers 7h30 du matin avec une magnifique vue sur le Petit Luberon...

en prenant la direction de Cabrieres d'Avignon...

 

A Cabriero, direction le Mur de la Peste pour monter sur ces les Monts de Vaucluse en longeant ce fameux mur...

En prenant de la hauteur, on se retrouve avec une magnifique vue sur le Luberon mais egalement sur les Alpilles...

En continuant sur le chemin de la Pouraque, et en passant par quelques reserves de chasse (pour l'anecdote, il y avait vraiment des battues ce jour la)...

on peut alors rejoindre l'Abbaye de Senanque...

De l'Abbaye, je remonte alors un peu pour rejoindre la route de Gordes et prendre The photo (de tous les touristes a chaussettes qui viennent dans le coin)...

Je redescends ensuite en passant par le village des Bories...

pour enfin rejoindre les Imberts et finir ma boucle.

Petit Trail de 26km et 700m de D+ ou je me suis bien amuse et en ai pris plein les yeux.

Toujours une contrepartie quand on a un petit bobo puisque je me retrouve depuis avec une contracture* - enfin je pense - au mollet gauche (j'imagine que j'ai du compenser mon genou droit en forcant plus de l'autre cote). 

Bref, 2 marathons m'attendent en septembre et je pense donc ne pas beaucoup m'entrainer d'ici la pour privilegier la sante.

*De retour de l'osteo une semaine apres, il ne s'agit pas d'une contracture mais d'une petite tendinite juste sous le mollet gauche, je prends donc 2 semaines de repos complet d'ici ma prochaine course.

Vacances en Provence

ou 3 semaines en Luberon!

3 semaines de far niente dans un petit hameau de Gordes: Les Imberts...

ou nous avons loue une petite maison avec piscine:

3 semaines de far niente a profiter de la campagne, de ses vues, de ses couleurs, de ses odeurs...

3 semaines de far niente entrecoupees de bons repas entre amis ou en famille (cote de boeuf pour les grands, chamallow pour les enfants, Le Phebus pour le 15 Aout)...

de bonnes promenades en famille (mur de la peste a Cabrieres d'Avignon, Colorado Provencal a Rustrel, Gorge de Veroncle vers Gordes et j'en passe)...

et de quelques excursions plus eloignees comme notre journee "shopping" a Aix-en-Provence ou la decouverte de Banon et sa celebre librairie (en sus de son fromage) dans les Alpes de Haute Provence:

Des vacances que l'on aurait voulu plus longues (evidemment!) sauf pour notre sante avec tous ces bbqs et ces bouteilles de rose (avec tous ces exces et ma pause running, je me retrouve avec 4kgs de plus au compteur).

Bref, 3 semaines de vacances que l'on peut resumer ainsi:

Week-end en Auvergne

ou Debut des festivites

Week-end en Auvergne, une semaine avant mes vacances, pour accompagner ma douce et tendre et la petite derniere dans la belle famille (les 2 grands y etant deja depuis une semaine), mais aussi pour feter quelques anniversaires....

Pas mal de geuletons dont un dejeuner au "Paradis" (pas le meilleur restaurant que nous ayons fait!),

 

quelques bonnes bouteilles...

ainsi que quelques bons macarons:

Bref, la saison estivale commence bien et sera tres probablement Gargantuesque...

Carpe Diem

ou 3 semaines de far niente sinon rien!

Ce n'est pas la premiere fois que je prends 3 semaines de vacances: j'avais deja pris 3 semaines pour notre Voyage au Mexique en 2011 et 3 semaines en 2012 pour notre combine Grece/Bali. Pour ces 2 dernieres fois, il ne s'agissait pas vraiment de vacances reposantes mais plutot de voyages "decouverte".

Apres avoir pris 2 semaines l'annee derniere pour nos vacances en Provence, on se disait que ce serait pas mal la prochaine fois d'en prendre 3... c'est ce que nous allons faire bientot!

Au programme: rien de special sinon quelques grillades, quelques bouteilles de rose, quelques balades et pas mal de plongeons dans la piscine!

Bref, encore une semaine a attendre mais avant ca, un petit week-end en France nous attend.

Douce France, cher pays de nos vacances...

In Whisky Veritas

Ou quand je ne cours pas, je bois!

Apres avoir arrete de boire tout le mois de Juin pour etre serieux et faire le Marathon du Mont Blanc dans de serieuses conditions physiques, je me suis remis a boire et apprecier de bonnes bouteilles de vin et quelques bons Whisky...

Je ne suis pas alcoolique (!) mais j'apprecie boire un petit apero - si possible venant de l'ile d'Islay en Ecosse - puis une bonne bouteille de vin sur un bon repas (et enfin un bon rhum de Martinique).

Laphroaig, Ardberg, Lagavulin ou autre Caol Ila sont les whisky le plus a mon gout. J'avais par exemple decouvert ce magnifique Caol Ila 29 ans d'age a The Whisky Shop que je m'etais offert pour mon anniversaire il y a 3 mois mais je viens deja malheureusement de le finir. 

Bref, je suis probablement un cas a part dans le monde du sport et de la course a pieds: tel Rabelais, j'aime manger et boire plus que de raison mais j'aime aussi courir!

Du bien-etre de courir?

Ou de la joie des tendinites bis repetita!

Un an apres avoir eu une tendinite au tendon d'achille gauche (depuis je mets des heel pads dans toute mes chaussures):

me voila avec une tendinite au tendon sous rotulien droit. Tendinite attrapee tres probablement au marathon du mont blanc puisque la douleur est apparue une semaine apres.

Depuis le MMB, je ne voulais pas forcer et n'ai donc presque pas couru en 2 semaines hormis 2 petites courses que j'avais prevues de longue date: la JPMorgan Corporate Challenge (seulement 5.6K) et la British 10K, une des plus belles courses de la capitale Anglaise:

2 petites courses que j'ai reussi a terminer dans des temps corrects pour un handicape du genou!

Je vais maintenant me reposer meme si j'aimerais courir un peu pendant les vacances (je verrai ou en sera la douleur d'ici la). Je reprendrai l'entrainement plus serieux fin aout/debut septembre avec au programme pour la rentree 2 marathons en septembre (dont l'un nous permettra de visiter une capitale en famille) et un 50K en octobre.