Vacances a St Sat - week 1

1er au 7 aout: mise en bouche

Debut des vacances tout doucement du cote de Saint Sat avant d'aller chercher notre petit bonhomme de chemin a Hyeres et se retrouver pour dejeuner avec mes parents a la presqu'ile de Giens:

Vue depuis le Pradeau Plage

Nous en avons profite pour aller visiter la Villa Noailles dans l'apres midi avant de rentrer dans le Luberon.

Villa Noailles

Jour de la Saint Sixtine, notre grande a voulu aller faire du kayak. Nous n'avions pas reserve et apres une premiere tentative loupee, nous avons reussi a avoir de la place a Kayak vert, a Fontaine de Vaucluse.

Kayak sur la Sorgue

2 heures de Kayak et 8kms de descente sur la Sorgue pour rejoindre l'Isle sur la Sorgue. Bien organisee, la societe nous ramene en bus a notre point de depart.

Reste de la semaine avec quelques courses jusqu'au Cluyer: montee en marchant et descente entrecoupee de marche et course pour tester mes tendons d'Achille.

Vue sur Saint Sat depuis la Chapelle

Quelques balades avec recherche des diamants du Diamantaire dans le village...

Street Art

Quelques repas bien arroses et amenagement encore et toujours de la maison...

La Canorgue

Wadi Showka

ou A defaut de courir

Comme je ne cours plus depuis le debut du mois de mai et que ca s'ameliore du cote de mes Achilles, j'ai pu recommencer le "sport" en faisant de la marche avec de la pente sur le tapis et des randos du cote de Wadi Showka.

Leve a 4h du mat puis 1 heure de route pour se retrouver dans les montagnes avec un magnifique lever de soleil...

J'ai pu y aller 1 fois fin juin et 2 fois en juillet pour des randos entre 9 et 15kms qui m'ont pris entre 2 et 3 heures. J'ai ete raisonnable et n'ai quasimment fait que de la marche...

Quelques passages sympa avec un peu de denivelee, tres bon pour le cardio en absence de course a pied.

Je pense continuer les randos encore pendant 1 mois et essayer de reprendre la course progressivement en septembre en fonction de mes sensations.

Week in Paris

ou Profiter de travailler pour un groupe Francais

L'avantage quand on travaille pour une societe francaise depuis l'etranger, c'est qu'on doit retourner au siege quelques fois par an. Pour moi, il s'agit d'y aller 3 ou 4 fois chaque annee pour etre plus proche des equipes avec lesquelles je peux travailler et faire le point sur nos activites.

Une grosse semaine a Paris en Juillet (en fait 7 jours au total) ou a cote de mes horaires de travail, j'ai pu en profiter pour me balader...

profiter de bons restos (notamment l'Atelier de Robuchon dans le 6eme), voir des connaissances et anciens collegues, ou encore profiter de la venue de ma femme pour 2 nuits/2jours sans les enfants et nous faire un theatre, un bon resto et un concert de jazz improvise.

Week-ends in Saint Sat

ou 2 week-ends pour faire un break

Plutot que de rester tout seul tout le mois de juillet a Dubai...

j'avais prevu de passer une semaine a Paris pour travailler au siege, avoir des reunions internes avec differents interlocuteurs et en profiter pour faire un aller retour a Londres pour des reunions clients.

J'ai profite de cette semaine pour prolonger mon sejour francais et aller le week-end avant et le week-end apres en Provence.

Premier week-end en famille avec les enfants et la belle maman ou nous n'avons pas fait grand chose mais profiter de la maison...

Second week-end en amoureux ou nous avons fait le vide greniers de Saint Sat le samedi 14 Juillet:

avant de finir notre journee du cote de l'Isle sur la Sorgue:

Lendemain glandouille et finale de la coupe du monde de foot!!!

Bon break avant de repartir a Dubai pour 2 semaines et demi avant de retourner en Provence pour 3 semaines de vacances.

Point running mi 2018

ou Sacres Achilles

J'ai suivi les idees que j'avais pour le premier trimestre:

Medailles H1 2018

- Janvier: 10K Super Sports ✔ 15K Urban Ultra Big Stinger Trail ✔ et Dubai Marathon ✔
- Fevrier: RAK Half Marathon ✔ et 10K Wellman ✘ et en plus la Wellman 3K, la Bloomberg Race relay et la Dubai Desert Road Run 3K (les 3K avec mon fiston)
- Mars: 10K Desert Road Run ✘ et une course en Europe si je fais un business trip ✘ en revanche, j'ai cumule les 10K: Mushrif Park et Muhaisnah

Pas vraiment de programme pour le second trimestre mais j'ai reussi a faire un trail:

- Avril: Urban Ultra Wadi Racer 30K du cote de Wadi Showka
- Mai: ✘
- Juin: ✘

2 mois que j'ai arrete de courir. Cela me manque mais dans tous les cas, cela n'aurait pas ete facile de courir avec les temperatures estivales de Dubai. En effet, depuis debut mai, il fait quand meme tres chaud. Bref, 2 mois que je ne cours plus a cause de tendinites aux tendons d'Achille. Les 2 cotes pour ne pas faire de jaloux. 

Tendon d'Achille

Cote gauche, je suis habitue et je vis avec cette tendinite chronique depuis 5 ans (premier article en Juillet 2013 un peu apres le semi d'Aix) qui ne me derange pas plus que ca. Cote droit, la douleur est arrivee rapidement et j'ai decide d'arreter tout de suite. Celle-la m'inquiete un peu plus.

Je suis donc alle chez un docteur du sport qui m'a prescrit des sceances de physio (kine en francais) et une tri-therapie a base de CH Alpha (collagene), de Brufen (Ibuprofen) et d'huile de poisson (Omega 3):

Tri-therapie

Pour le reste de l'annee, d'abord soigner mes tendinites, je compte donc etre calme en juillet et aout puis essayer de reprendre l'entrainement apres l'ete.

Le challenge du deuxieme semestre 2018 - je suis inscrit maintenant - est de finir mon trail de l'annee: Oman by UTMB, trail de 137kms et 7,800m de D+ qui aura lieu fin novembre.

Oman by UTMB

Ce trail me permettrait non seulement de decouvrir les sentiers Omanais autour de Nizwa et d'obtenir 6 points mais aussi, si je suis finisher, d'avoir une place pour l'UTMB 2019. En effet, une place automatique sera attribuee aux personnes finishers qui ont perdu au tirage au sort pour l'UTMB 2018.

Affaire a suivre dans 6 mois.

25 Juin 2018 ou Gastro Japonaise

ou 13 ans de Mariage chez Hoseki

Nouveau restaurant situe au Bulgari Hotel...

Nous avions envie d'une experience et d'un avant gout du Japon (c'est pas au programme pour le moment mais c'est dans notre to do list). En effet, souvent les restaurants japonais dans les pays occidentaux sont faits pour les occidentaux et les gouts sont donc adaptes. Nous voulions faire un restaurant japonais comme si nous etions au Japon...

Des la reception, apres avoir pris un ascenseur prive qui monte directement au 4eme etage ou se trouve le restaurant, nous nous retrouvons devant des serveuses en kymono. Et une magnifique vue sur la mer et la skyline de Dubai.

Pas de tables mais juste un comptoir ou nous nous retrouvons en face du chef. Nous avons eu de la chance puisque nous avons ete seuls une bonne partie de notre diner. Nous avions reserve a 18h30 et seulement une personne est arrivee vers 20h30 alors que nous avions presque fini.

Cote diner, le principe etait de laisser libre cour au chef...

et de manger ce qu'il nous preparait... nous n'avions pas plus de details que cela:

Je n'ai pas retenu les nombreux plats, au moins une quinzaine de petites portions. Tout ou presque etait tres fin. Un bemole pour le foie de monkfish (lotte) qui n'etait pas a notre gout mais nous avons reussi a le faire passer grace au gingembre fraichement coupe. Il etait en effet delicat de ne pas manger ce que le chef nous preparait alors que nous etions juste devant lui. Nous avons ete honnetes et dit que ce n'etait pas ce que nous preferions (pas au niveau du foie gras!!!).

Les sashimis, sushi (toro, shu-toro, ...) etaient excellents et la petite coupe de Ruinart allait parfaitement avec.

Bref, tout etait tres bien, une belle experience culinaire et un restaurant a faire pour ceux qui viennent a Dubai et qui veulent decouvrir une cuisine Japonaise.

Seul probleme: addition loin d'etre donnee (c'est un euphemisme!) mais a faire au moins une fois sans regret.

Week-end in Istanbul

ou 4 jours de decouverte (14-17 Juin 2018)

J'aime atterrir a un endroit que je ne connais pas. Cela faisait longtemps que je voulais aller a Istanbul et nous avons profite du week-end de l'Eid (fin du Ramadan) avec 4 jours off pour visiter cette ville et essayer d'avoir un bon apercu.

4 Seasons Hotel dans une ancienne prison

Arrives en debut d'apres midi a notre hotel (le 4 Seasons a Sultanahmet, on ne peut mieux place), nous sommes alles nous balader au centre historique, dans le quartier de Sultanahmet.

Nous sommes alles au Grand Bazaar (Top10) et avons bien fait. Les 3 jours suivants, le Bazaar etait ferme a cause de l'Eid.

Grand Bazaar

Grand Bazaar

Grand Bazaar

Nous ne sommes pas revenus bredouilles puisque nous avons achete un grand nombre de serviettes en bambou, une partie pour faire des cadeaux et une partie pour notre consommation personnelle.

Retour en fin d'apres midi pour profiter du toit-terrasse de l'hotel ou se trouve un bar et une magnifique vue sur Hagia Sofia.

Hagia Sofia

Notre deuxieme journee a commence calmement puisque avec l'Eid, les differents sites que nous voulions visites n'ouvraient qu'a 13h00 ou meme 14h30 pour certains.

Street Art dans Sultanahmet

Partie de la matinee passee dans un cafe avec une temperature parfaite a l'ombre des arbres et un narguile a la bouche. Savoir aussi prendre son temps...

Queue puis visite de Hagia Sofia (Top10) en debut d'apres midi...

Hagia Sofia inside

Hagia Sofia inside

Hagia Sofia inside

Hagia Sofia inside

Suivi d'une queue et visite de la Basilica Cistern (Top10) ...

Basilic Cistern et ses 350 colonnes

Balade en fin d'apres midi puis direction Cemberlitas Hamami (Top10) pour un classique Hammam avec gommage, nettoyage et massage a l'huile. Filles d'un cote et garcons de l'autre, tout le monde a adore...

Hamman

Nous avons fini par le toit-terrasse de notre hotel pour l'apero et plus...

Troisieme journee chargee avec visite de la Blue Mosque (Top10)...

Sultan Ahmed Mosque ou Blue Mosque

Blue Mosque

puis visite de Topkapi Palace (Top10) ou nous sommes restes quelques heures (je pourrais mettre des dizaines de photos tant cet endroit est magnifique et riche en details, notamment la partie Harem)...

Topkapi Palace

Vue sur le Bosphore

Harem

 

Caligraphie sur ceramique

Avant d'aller en tram (compter environ une demi-heure avec un changement) dans un autre quartier (je ne me rappelle plus du nom)...

Quartier le long de remparts

pour aller visiter le Chora Museum (Top10), ancienne eglise avec une multitude de magnifiques fresques et peintures:

Chora Museum ou plutot une eglise

 

Fresque au plafond - Chora Museum

Nous avons ensuite pris un taxi pour aller dans un quartier completement oppose: Arnavutkoy (cela nous a pris une grosse demi-heure avec un taxi qui se croyait dans le film Taxi - un moment stressant et memorable pour les enfants!) pour aller dejeuner (bon, il etait plus de 15h00 et nous etions seuls en terrasse avec vue sur le fleuve) dans un restaurant recommande par des connaissances qui avaient vecu plusieurs annees dans cette ville: Arnavutkoy Balikcisi. Tres bon!

Turkish Coffee

Nous voulions rentrer ensuite en ferry mais le taxi qui nous a pris n'a pas compris que nous voulions aller a l'arret du ferry et nous a fait faire un grand tour de la ville. On s'est fait prendre pour des touristes mais bon, on a fini directement a notre hotel. Soiree orageuse ou nous ne sommes pas restes longtemps sur la terrasse et avons meme profite d'un feu de cheminee...

Hagia Sofia by night

Quatrieme et courte journee, balade autour de notre hotel avec shopping au Arasta Bazaar:

Baboush locales

et achat de valise pour transporter tous nos achats... Balade ecourtee avec orage et averse, cela nous a fait du bien alors que nous nous retrouvions quelques heures plus tard a Dubai!

Istanbul est une ville magnifique (quoique beaucoup de quartiers immondes, non homogenes et betonnes), riche d'une geographie, d'une histoire et d'une culture (Empire Ottoman entre autres quand meme!) on ne peut plus fortes. Istanbul est une ville enorme, tres etendue et tres peuplee (entre 15 et 20 millions d'habitants selon les sources). Ces 4 jours nous ont permis de survoler cette ville mais d'avoir quand meme un bon apercu. Je pense qu'il faudrait au moins 7-10 jours pour mieux faire le tour des differents quartiers et sites, mais comme Rome ou Paris, une vie entiere ne suffirait pas!!!