Week-ends en Auvergne

ou 2 sinon rien!

Ma famille a profite du half-term pour aller en Auvergne. J'ai profite de mon cote du bank holiday et du week-end de 3 jours pour les accompagner. J'y suis retourne le week-end suivant pour un evenement de famille. Evenement ou nous sommes d'abord alles a la Cathedrale Notre Dame de l'Assomption de Clermont-Ferrand...

puis sommes montes au Puy de Dome pour dejeuner...

Entre temps, aller-retour sur Paris ou je suis reste quelques jours pour le boulot.

La fin mai est donc passee comme un eclair et nous n'avons pas eu beaucoup le temps de nous reposer ces 10 derniers jours entre tous ces trajets en train, en avion ou en voiture. En juin, c'est nous qui recevrons nos familles a Londres pour un autre evenement.

London 2 Brighton 100K

ou Chi va piano, va sano e va lontano!

Ma strategie a effectivement ete de prendre mon temps. Je savais que j'allais en avoir pour toute la journee pour faire ces 100kms et mon but etait de le finir dans de bonnes conditions et sous possible autour de 12 heures, soit entre 18h et 19h (le depart etant a 6h10 du matin).

Depart sans se presse donc avec une meteo parfaite: quelques nuages et frais. Debut de la course au bord de la Thames puis alternance d'asphalte et de petits chemins au debut. Respect de chaque station d'approvisionnement en eau, orange et banane. 12km... 25km... 40km...

Arret plus serieux d'une grosse demi-heure aux 56km ou je prendrai le temps de m'occuper d'une grosse ampoule et de manger un "bon" plat de pates a la bolognaise.

Le parcours est tres sympathique: on passe dans des champs, des forets, des clairieres remplies de fleurs jaunes et bleues... on court au milieu de vaches et de moutons. On se retrouve souvent sur des chemins "monotrace" et ce n'est pas genant, il n'y a pas grand monde a doubler... les quelques 1,000 coureurs sont effectivement bien etales.

Respect toujours pour les stations d'approvisionnement: 67km... 80km... je double de plus en plus de personnes completement HS et qui marchent tout doucement... 87km...

Une colline a monter d'une centaine de metres (un total de 1,258m de denivelee positive quand meme sur ce parcours) vers les 90km n'etait pas le meilleur moment mais je le gere plutot bien en marche rapide...

Puis le dernier "stand" (juste une personne qui donnait de l'eau et des gateaux de riz) vers 94km...

Arrivee proche quand on voit la mer.... puis le "bout du tunnel"... 100kms... I did it!

Bonne sensation tout le long du parcours, pas de probleme a mon genou (mais sentiment que ces 100kms pourraient bien faire revenir ma tendinite) et pas de gros coup de barre. Je suis alle doucement: toujours plus ou moins autour de 10km/h sur les 50 premiers kms puis alternance de course (dans les plats et descentes) et marche (dans les montees et faux plat) sur les 50 derniers, allure qui m'a permis de finir dans les 50 premiers quand meme!

Un aller-retour en Luberon

ou d'autres concessions!

Dans la suite de nos péripéties pour trouver une petite maison de famille, et après s'être fait prendre pour des jambons par un agent immobilier d'Uzes (heureusement finalement que nous n'avons pas eu cette maison de Moussac!), ma tendre moitié m'envoie une photo d'une maison de village que j'avais visitée il y a de ca 2 ans (mais que nous n'avions pas eu le temps de revoir ensemble)... et qui se retrouve a nouveau sur le marche.

Illico presto, nous nous débrouillons pour caser les enfants toute une journée, reserver des billets d'avion pour le premier vol pour Marseille...

et nous retrouvons le samedi matin dans le Luberon...

Apres 1 heure de route depuis l'aéroport, plus de 2 heures de visite et quelques négociations avec la propriétaire actuelle, nous avons juste le temps de retourner a l'aéroport et prendre le vol pour Londres dans l'après-midi (dommage, il faisait beau et 26 degrés!).

En effet, nous avions invite des amis a diner le soir meme et n'allions pas tout annuler pour un simple aller-retour dans le sud de la France!

Apres avoir essuyé une assez forte deception en mars pour cette maison près de Uzes, voyons si nous arrivons a aller plus loin cette fois.

Nous sommes prêts a faire d'autres concessions et cette maison "ticke pas mal de box":

- il s'agit bien d'une maison de village ✔
- la maison est charmante ✔
- le village est agréable ✔
- le village est dans le Luberon ✔
- le prix est raisonnable ✔

mais il y a toujours un mais et meme plusieurs:

- le jardin est petit ✘
 - l'exposition n'est pas top ✘
- il y a quelques travaux a faire ✘

Bref, nous croisons les doigts quand meme!

Marathon de Madrid 2015

ou Encore de la pluie

Quelques semaines a peine que je viens de recommencer a courir et apres un marathon de Rome facon "Fitwalking", et sous la pluie deja, je voulais tester l'etat de mon genoux apres ce debut d'annee pas terrible.

Pas beaucoup d'entrainements donc et beaucoup de "Tapas y Vino" la veille pour preparer ces 42kms. Le Marathon de Madrid est assez sympa avec un mix de ville et de parcs et ou l'on peut avoir un bon apercu des sites importants de la ville.

Resultat: j'ai reussi a courir la plupart du temps et n'ai pas eu de crampes (soit grace au Rioja, soit grace a la forte pluie et a une temperature quasi hivernale pour Madrid) et ai meme reussi a faire sous les 3h45...

4 semaines encore avant mon challenge "London 2 Brighton" ou je vais essayer de m'entrainer plus serieusement.

Week-end in Madrid

ou Tapas Y Vino

Apres avoir fait mon trip a Rome en solo en mars, je voulais aller a Madrid en famille pour le marathon.

Arrives tard le vendredi soir, nous avons case un enfant chez son bon ami Espagnol et sommes alles directement a notre hotel: le Palacio de Tepa pas top mais tres bien place, juste a cote de la Plaza de Santa Ana. Nous avons commence fort puisque des les enfants couches, nous sommes descendus au bas de l'hotel pour manger quelques tapas et boire une bonne bouteille de vin et quelques chupitos de manzana!

Petite balade le lendemain pour faire quelques sites touristiques de Madrid dont la Plaza Mayor:

le Mercado de San Miguel...

la Catedral de la Almudena...

et le Palacio Real de Madrid juste en face:

Nous continuons notre balade en passant par la Plaza de Oriente puis le Teatro Real...

 

En prenant la direction de la Puerta del Sol, nous passons par l'Iglesia de San Gines de Arles:

Nous finissons notre petit tour par le Congreso de los diputados

avant de nous diriger vers l'eglise San Jeronimo el Real ou avait lieu un mariage chic...

Cette balade nous prendra environ 4 heures et nous prendrons alors un bon dejeuner avec nos amis Espagnols dans un restaurant vers le Retiro.

 

Apres un dejeuner copieux, nous irons visiter le musee Thyssen (nous hesitions avec le Prado mais apres une longue matinee et un marathon le lendemain, je preferais faire un "petit" musee).

Diner Espagnol avec quelques tapas et seulement une bouteille de Vino!

Le dimanche matin sera consacre au Marathon de Madrid et l'apres midi au Prado... finalement non: la meteo pourrie nous "obligera" a faire un long dejeuner/apres-midi Tapas Y Vino puis un retour vers Londres sans passer par la case Prado.

Cela faisait plus de 10 ans que nous n'etions pas alles a Madrid, c'est une ville tres sympatique, abordable, a taille humaine pour une capitale et ou, pour ceux qui aiment comme moi les Tapas y Vino, il faudrait aller plus souvent...

Week-end "Jetlag" in London

ou back from Asia

Apres un long vol de nuit sans vraiment dormir depuis Ho Chi Minh City, nous n'avons pas fait grand chose le jour de notre arrivee: une promenade en famille dans les parcs pour essayer d'etre dehors le plus longtemps possible et faire reculer l'heure ou nous aurons envie de nous coucher... 20h00: pas si mal (apres une nuit blanche et vs. 2 h du mat a Saigon)!

Debut sportif pour le lendemain puisque je m'etais inscrit a la London Hyde Park 10K, course qui commencait a 9h00 du matin (facile avec le decalage!)... course que je finissais en moins de 45 minutes, sachant que j'avais fait 8kms avant et que je fis 3kms apres pour pousser jusqu'au semi. Entrainement que j'ai repris tranquillement depuis le Marathon de Rome avec un genou qui a l'air de tenir.

 

Fin de matinee, petit tour au Farmers Market de Marylebone pour faire quelques courses - notre frigo etant vide - et reste de la journee a comater a la maison avec un temps Londonien...

Nous devons rapidement nous recaler a l'heure Anglaise/europeenne puisque un Week-end a Madrid nous attend dans quelques jours...

Voyage au Vietnam - Part 3/3

Saigon et Con Dao

Ho Chi Minh City (les locaux l'appellent encore Saigon) est une ville enorme, beaucoup plus moderne que Hanoi (qui a su garder son cote typique et colonial pour le quartier Francais) mais aussi beaucoup moins agreable. Nous sommes restes qu'une journee et demi mais c'est deja bien assez pour voir les quelques centres d'interets:

La Cathedrale Notre Dame de Saigon (preferer celle de Paris)...

La poste centrale (franchement pas mal pour une poste)....

L'opera (preferer celui de Paris)...

l'Hotel de ville (preferer celui de Paris)...

et le marche Binh Tay.

 

Nous nous sommes balades a pied et avons pu constater de nombreuses affiches de propagande (il y en a partout au Vietnam ou le seul parti politique est le parti communiste!):

 

Avec la temperature elevee (pres de 35 degres), nous avons egalement profite de notre hotel - le Sofitel Saigon - et de sa piscine sur le toit...

Apres cette derniere partie culturelle, nous avons opte pour quelques jours "plage" pour les enfants.

Une petite heure de vol de Ho Chi Minh City pour se retrouver a Con Dao, petite ile ou il n'y a pas grand chose a faire et ou nous avons trouve un magnifique hotel - Six Senses - ou nous resterons 5 jours a ne rien faire...

 

et profiterons de notre grande villa avec piscine et de la plage...

 

Conclusion

2 semaines de vacances au Vietnam ou nous avons eu un bon apercu du pays! Nous n'avons malheureusement pas fait le nord mais nous devions faire des choix.

Le Vietnam n'est pas le pays que nous avons prefere en Asie: nous avons en effet prefere la gastronomie en Thailande, la culture au Cambodge et la nature en Indonesie... mais c'est evidemment un pays a decouvrir et riche de son histoire presente et passee...