London Marathon 2013!

Et des crampes!!!

Bon, c'est pas terrible, mes temps sont de pire en pire. Cette fois-ci, pour excuse, des crampes sont apparues apres 26 ou 27km... chose qui ne m'etait meme pas arrivee a l'entrainement, mon dernier long run ayant eu lieu 3 semaines avant et j'avais alors fait 28km sans probleme.

Un peu decu par le trajet qui finalement est plus en dehors de Londres, en tout cas de Central London, puisque les bons 2/3 sont du cote de Greenwich et de Canary Wharf!

Bref, je l'ai termine quand meme et bien en dessous de 4h00!

La prochaine fois, j'essayerai de mieux me preparer. Ces derniers mois, l'entrainement n'avait pas ete top a cause de quelques problemes d'aducteurs et de mollets et puis les 2 semaines de vacances en Asie juste avant n'ont rien ameliore!

Voyage en Asie - Thailand - Part 3/3

ou de la visite de Phuket

Finalement, etant sur une ile a 5 minutes de bateau de Phuket, nous n'avons pas beaucoup pu visiter cette ile! Nos journees sans excursions etant toujours un peu les memes... debut et fin de journee autour de notre piscine....

Demandes insistantes des enfants pour aller a la grande piscine...

et fin de journee a contempler la vue en fonction des marees...

depuis notre spot favori!

Avant de partir, nous voulions quand meme visiter un peu Phuket; nous avons donc opte pour faire le tour de l'ile en voiture et visiter les endroits "a voir".

Nous avons commence par une visite de phuket town, ville a architecture sino-portuguaise...

de taille tres petite et ou finalement nous n'avons pas vue tant de touristes que ca! Nous avons pu voir egalement le temple local...

ainsi qu'un magasin pour touristes fortunes...

La visite du "vrai" Phuket touristique a commence quand nous avons demande a notre chauffeur de faire le tour des plages connues de Phuket: Kata Beach, Karon Beach puis summum du tourisme de masse du cote de Patong...

Nous avons fini par Surin Beach puis avons dejeune a l'Amanpuri. La plage est magnifique et l'hotel a l'air "top" mais la clientele avait l'air un peu trop posh pour nous (genre puant, on a du fric et on le montre), bref, cela confirmait que notre choix pour Naka Island avait ete le bon.

A notre retour dans l'apres midi, un enorme orage arriva et resta une bonne partie du reste de la journee...

La saison des pluies n'etait plus tres loin et il etait temps que nous partions retrouver London!

Notre sejour en Asie fut excellent avec une partie urbaine du cote de KL, une partie culturelle au Cambodge et ses magnifiques temples d'Angkor et enfin, une partie pour les enfants avec far niente a la plage en Thailande!!!

Voyage en Asie - Thailand - Part 2/3

ou De l'Art des Excursions

Nous voulions faire une decouverte de la region de Phuket: soit du Cote de Koh Phi Phi, soit du cote de Krabi, soit du cote de "James Bond Island".

Nous avons opte pour le parc national de Ao Phang Nga qui commence d'ailleurs a notre "ile-hotel" Naka Island!

Apres 20 minutes de bateau rapide, visite de la fameuse ile ou "The man with the golden gun" a ete tourne...

Nous avons eu de la chance puisque nous avons fait cette visite en debut de matinee et nous etions les seuls (une petite vingtaine de personnes sur notre speed boat) a etre sur cette fameuse ile et pouvoir prendre des photos.

Apres un petit tour, nous reprenons notre bateau...

pour rejoindre une autre attraction du cote de Panak Island! Nous prenons cette fois ci des canoes pour passer dans des tunnels...

 et aller faire un tour des iles alentour...

Apres une grosse demie-heure de promenade, nous reprenons notre bateau et allons faire un tour dans des mangroves...

avant de rejoindre Panyee Island, une ile flottante de pecheurs musulams.

Nous prendrons notre dejeuner sur cette ile tres touristique...

et n'aurons envie que d'une chose: partir le plus vite possible!

Dans l'apres midi, sur la route retour, visite de la Bat Cave et de la Ice Cream Cave....

avant de terminer par une pause sur la fameuse plage de Naka (celle de l'autre cote de l'ile ou se trouve notre hotel)...

ou j'en profiterai pour faire decouvrir le Jet Ski a ma fille. J'avais $10 dans une poche et cela nous a permis d'en faire une petite dizaine de minutes...

Cette journee fut bien chargee puisque nous commencames l'excursion vers 8h00 pour la finir vers 16h00. Le reste de notre journee fut passe autour de la piscine.

Voyage en Asie - Thailand - Part 1/3

Beach in Phuket...

Apres ces 2 vols via KL pour arriver a Phuket, nous prenons une voiture puis un bateau. Nous avons prevu de rester une petite semaine sur Naka Island, petite ile isolee a 5 minutes de Phuket. Au programme, plage, piscine et detente.

Nous arrivons en fin d'apres midi et decouvrons notre chambre, plutot notre villa avec piscine qui donne sur la plage...

Nous choisissons de ne rien faire les premiers jours, juste profiter de notre piscine privee, de la piscine de l'hotel...

... de la plage et des restaurants (un Thai et un "Grillades"). Nous en profitons pour feter mon anniversaire...

Sur l'ile ou se trouve notre hotel se trouve egalement un petit village de pecheurs. Sur l'une des matinees, nous decidons d'aller faire une balade avec les enfants.

Des la sortie du domaine de l'hotel, ce n'est plus du tout la meme chose... nous sommes en pleine jungle!

Ce qui plait d'ailleurs aux enfants! Nous essayons de voir des singes et meme si certains panneaux nous font penser qu'il y en a, nous n'en trouverons pas...

Nous decouvrons finalement ce village. Assez rudimentaire avec son ecole et son embarcadaire...

Nous continuons notre periple et nous retrouvons de l'autre cote de l'ile ou se trouve une magnifique plage avec une multitude de chaises longues, nous ne comprenons pas sur le moment a qui s'adresse cette infrastructure.

Nous comprendrons seulement les jours suivants lors de notre "James Bond Trip".

Nous rentrons a l'hotel apres une grosse heure de balade, les enfants ont ete courageux et trainaient un peu a la fin. Il commencait a faire chaud et humide et nous n'avions pas pris d'eau avec nous... le plongeon dans la piscine fit du bien a tout le monde.

Reste de la journee tranquille: ne rien faire et regarder les bateaux passes...

Fin de journee a notre nouveau spot, le bar de l'hotel au bout de l'ile avec une magnifique vue sur les couchers de soleil...

Apres 2 jours de glande totale, on avait envie de sortir de notre "ile-hotel" et decouvrir un peu cette partie de la Thailande que nous ne connaissions pas.

Voyage en Asie - Cambodia - Part 3/3

Jour 3

Au programme de la matinee, visite de Beng Mealea...

Temple tres ludique pour les enfants avec plein de passerelles et lianes, a 1h30 de route de Siem Reap et en pleigne campagne, au milieu des ex champs de mines...

Le site est laisse dans son jus, la nature a bien repris le dessus et pas mal de parties se sont ecroulees.

Nous rentrons a l'hotel pour profiter de la piscine avant de repartir dans l'apres midi...

Apres midi un peu different puisque nous faisons tout d'abord un "Monk Blessing", un moine va nous asperger d'eau pendant 15 minutes en priant dans une langue proche du Tibetain. Nous ne serons que 3 a le faire, notre fils nous prenant pour des fous et nous regardant nous faire arroser pendant tout ce temps avec des yeux de merlan fris.

Nous profitons pour ensuite visiter le temple des moines...

Nous prenons ensuite la route du lac Tonle Sap pour une petite croisiere privee de fin de journee.

et aller decouvrir le village de pecheurs sur pilotis...

avec tout ce qui va avec pour les touristes...

Ce fut le moment loupe du sejour, nous sommes tombes sur un bateau qui ramait et qui se faisait doubler par tous les autres. Cela nous a pris une eternite pour aller de l'embarcadaire au village de pecheurs et le retour etait un cauchemar, nous etions supposes rentres vers 19h00, nous sommes arrives vers 20h30 avec des enfants creves et tout le monde se faisait bouffer par les moustiques!

Jour 4

Nous profitons de notre "pass 3 days" pour Angkor pour prendre un tuk tuk et faire un tour rapide des temples que nous avons preferes. Nous choisissons de nous arreter a Ta Prohm...

 

puis de rentrer a l'hotel pour le petit-dejeuner en passant par le Bayon et Angkor Vat.

Notre hotel nous offre ensuite un petit tour de Siem Reap dans une vieille Mercedes des annees 60...

Nous en profitons pour visiter le Old Market, marche de bouche pour les locaux mais aussi de cochonneries Made in China pour les touristes...

ainsi que les Artisans d'Angkor.

Nous passons ensuite l'apres midi a la piscine...

avant de repartir en fin de journee pour visiter le Night Market...

et passer chez le docteur se faire manger nettoyer les pieds!!!

Le lendemain sera consacre au "transfert" puisque nous prendrons tout d'abord un vol pour KL avant de prendre un autre vol pour Phuket, bref une journee de voyage pour une distance finalement assez courte entre SR et Phuket.

Encore une fois, notre souci etait d'optimiser le cout, ce qui ne va malheureusement pas dans le sens de l'ecologie. Nous avons en effet l'impression que certaines fois plus on fait d'escales moins ca nous coute cher alors que cela devrait etre le contraire: moins de bornes = mois de kerosene = billets moins chers mais apparemment non!!!